Velkommen til våre kurs
Målet med yoga er ifølge Yoga Sutras å stilne sinnets flyktige mønstre. På et av våre kurs vil du få muligheten til å utforske veier til ro og stødighet i sinnet gjennom yoga, pust, meditasjon og skriving.
Med kunnskap og nysgjerrighet vil vi sammen se hva disse ulike teknikkene kan tilføre oss brukt hver for seg, og hvordan de utfyller hverandre.
Vi har selv erfart hvordan de i kombinasjon er kraftfulle verktøy som skaper plass for nye tanker og indre stødighet.
"Tusen takk for et nydelig kurs. Jeg sitter igjen med masse påfyll. Læring om pust, skriving, yoga, holdning, kropp og sjel,"
"Jeg fikk en ordentlig ro over meg."
"2 helt nydelige dager. Kommer virkelig til å anbefale videre."
Om oss
Hege Svenningsen:
Hege er lege med videreutdanning som Enhetsterapeut hos Audun Myskja og Integrativ pust terapeut hos Rosalba Courtney. Hun har lærerutdanning i Ashtanga yoga med Alexander Medin, er MediYoga lærer, og hatt kurs for sine pasienter de siste 9 årene. For Hege har disse verktøyene vært nøkkelen til å ivareta egen helse i en stressende hverdag som fastlege, samt hjelpe pasienter med stessrelaterte plager. Det siste året har hun studert breathwork med Dan Brulé, og underviser i breathwork for emosjonell frigjøring og transformasjon. Hun er i tillegg Mindfulnessinstruktør og Fire walk-instruktør.
Benedicte Meyer Kroneberg:
Benedicte er forfatter og lærer. Hun har nå gitt ut 9 romaner. I flere av hennes romaner er det å finne frem til en indre sannhet en sentral tematikk. Hun har lærerutdanning i Ashtanga yoga med Alexander Medin, samt Yin yoga utdanning. Hun har selv erfart hvordan yoga kan virke frigjørende i en kreativ prosess som har kjørt seg fast. Hun har holdt flere skrivekurs både for ungdom og voksne. Hun er også er Mindfulnessinstruktør og ICF sertifisert Transformational Coach.
Telefon
99005124
