Målet med yoga er ifølge Yoga Sutras å stilne sinnets flyktige mønstre.  På et av våre kurs vil du få muligheten til å utforske veier til ro og stødighet i sinnet gjennom yoga, pust, meditasjon og skriving.

Med kunnskap og nysgjerrighet vil vi sammen se hva disse ulike teknikkene kan tilføre oss brukt hver for seg, og hvordan de utfyller hverandre.

Vi har selv erfart  hvordan  de i kombinasjon er kraftfulle verktøy som skaper plass for nye tanker og indre stødighet.