top of page

Yoga

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga er en aktiv og dynamisk yogaform som ble utviklet av K. Pattabhi Jois i India. I Astanga Yoga følger man en fast serie av kraftfulle posisjoner som både gir økt styrke og smidighet.

Barn ' s Pose

Yin Yoga

Yin Yoga er en rolig yogaform der man blir lenger i hver posisjon enn hva som er vanlig i andre yoga-former og er bra for stive muskler, bindevev og ledd. Yin Yoga inkorporerer også tankegang fra kinesisk medisin.

Barn ' s Pose
Strekker seg på yogamatte

MediYoga

MediYoga kalles ofte medisinsk yoga eller yoga som medisin og er en myk yoga-form som passer for alle, også de som har funksjonsnedsettelser.

bottom of page